lunes, 7 de julio de 2014

Sopa fría de pepino


Ummmmmmmmm vaya pepinos más hermosos :-)
Son de nuestro huerto los cogimos el domingo.


Para hacer una sopa de pepino fría necesitamos:
400 gramos de pepinos
Dos yogures (yo he puesto dos vasitos de kéfir)
Dos cucharitas llenas de aceite de oliva
2 dientes de ajo
dos pizcas de eneldo, albahaca o hierba buena.
Yo he puesto eneldo.
Esta cantidad es para dos personas

Se pelan ajos y  los pepinos, se cortan 
Se echan en el vaso de la Thermomix  (o en un vaso de batidora) con el yogur).
Programamos Thermomix  3 minutos a velocidad progresiva 5,8,10
Ponemos en una jarra en la nevera para enfriar.
Servimos y ponemos una pizca de eneldo y la cucharita de aceite de oliva virgen extra.

Esta sopa está deliciosa y tiene pocas calorías.

Buen provecho

jueves, 3 de julio de 2014

Kefir con moras

 Termino de comerme este postre que está riquísimo.
Yogur de kefir y moras de moral.

Yogur de kefir y moras de moral de nuestro árbol y azúcar morena.
Está delicioso.
Ya mismo me pondré hacer mermelada de nuestras moras para poner en tostadas Antonio, yo en tortitas de arroz y avena, o en yogur.

Si estas más interesado/a en Kefir ahí dejo un enlace.
Yo llevaré más de 10 año tomándolo.
Cuando me canso lo congelo. Cuando lo echo de menos saco y ya pongo en leche para que la kefiere.